Taniec brzucha

opowiada uniwersalną historię kobiet, które za zwiewnym woalem ukrywają swoje namiętności, radości, cierpienia czy tęsknoty... Na zajęcia z tańca orientalnego zapraszamy wszystkie panie bez względu na wiek czy tuszę. Na różnych poziomach zaawansowania będzie można doskonalić zarówno swoje umiejętności techniczne jak i wyraz artystyczny. A wszystko to w przemiłej atmosferze sprzyjającej odprężeniu i budowaniu poczucia własnej kobiecości. Technika wzmacnia mięśnie ud, pośladków i brzucha, poprawia sylwetkę... i samopoczucie.

Tribal (ATS + fusion)

zajęcia są przeznaczone dla osób rozpoczynających przygodę z tribalem, oraz dla początkujących tancerek brzucha. Kurs obejmuje podstawy Amercian Tribal Style, który jest fundamentem dla stylu Fusion. Tribal jest połączeniem tańca brzucha, etnicznych tańców północnoafrykańskich i indyjskich oraz flamenco. Od klasycznego tańca brzucha odróżnia go przede wszystkim mocna postawa zaczerpnięta z flamenco, jak również stroje - mniej orientalne w stonowanych kolorach. Najstarszą odmianą tribalu jest American Tribal Style, który oparty jest na zbiorowej improwizacji, bez ustalonej z góry choreografii.

Tribal (fusion)

zajęcia przeznaczone są dla osób znających podstawy ATS oraz tancerek brzucha z minimum kilkumiesięcznym stażem. Zajęcia skupiają się w dużej mierze na izolacji, kombinacjach figur oraz technice wykonywania lock'ów, pop'ów i shimmy.

Pierwszy taniec 

Lekcje indywidualne:

• 80zł/h od pary (dla posiadaczy karty Multisport (2 osoby)  - 50zł)
• przy zakupie 5h zniżka! - 350zł (dla posiadaczy karty Multisport - 200zł)
• przy zakupie 10h - zniżka! - 650zł (dla posiadaczy karty Multisport - 350zł)

Lekcje prowadzą doświadczeni instruktorzy wysokich klas tanecznych. Układają efektowną choreografię do wskazanej przez Was piosenki i pomagają pięknie ją zatańczyć, tak aby wasz pierwszy taniec był niezapomniany.

Godziny zajęć ustalamy indywidualnie, dopasowujemy je do Waszego czasu!

Lekcje grupowe:

• 85zł/os za miesiąc (4 zajęcia) - party dance, czyli nauka tańca w parze. Na tych zajęciach dowiecie się, jak zatańczyć z teściową, jak prowadzić partnerkę, jak nie podeptać partnera oraz poznacie mnóstwo efektownych kroczków, obrotów i figur, które urozmaicą Wasz taniec i pozwolą zabłysnąć na parkiecie

An Najma może również zadbać o oprawę Waszego wesela, proponujemy:

• pokazy tańca orientalnego - piękne tancerki w bogato zdobionych strojach ukryte za zwiewnym woalem; obejrzeć je możesz w zakładce Galeria
• obsługę fotograficzną wesel i sesje plenerowe; przykładowe zdjęcia ślubne naszego fotografa obejrzeć można w zakładce Galeria

Przy skorzystaniu z kilku naszych usług - DUUUUŻE zniżki:-)) Zapraszamy!

Latino solo

zajęcia przeznaczone dla wszystkich kochających taniec i ruch i dla tych, którzy dopiero chcą się tańca nauczyć, dla wszystkich, którzy pragną poznać tańce latynoamerykańskie i nauczyć się tańczyć je bez partnera. Każde spotkanie to nauka nowych kroków, które pomagają nauczyć się płynnego poruszania biodrami, poprawiają koordynację ruchów i kondycję,a to wszystko przy gorących brazylijskich i kubańskich rytmach. Poznane kroki, kombinacje, figury i obroty można z powodzeniem wykorzystać w klubie i zostać królem parkietu.

ZUMBA

to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w doskonały nastrój utrzymujący się długo po zakończeniu zajęć. Proste kroki taneczne, dynamiczne i ekscytujące kombinacje ruchów (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, belly dance, cha-cha, rumba twist i wiele innych) i pozytywna muzyka stwarzają imprezowy nastrój i porywają nas do zabawy. Zumba jest łatwa -  zaprojesktowana dla wszystkich; już od pierwszych zajęć świetnie się bawisz, inna i ekscytująca oraz efektywna - skondensowana dawka cardio i treningu wytrzymałościowego spala mnóstwo kalorii i rzeźbi piękną sylwetkę. Przede wszystkim jednak zumba to świetna zabawa, podczas której nawet nie zdajesz sobie sprawy, że ćwiczysz, niesamowicie spędzasz czas, a po pewnym czasie rezultaty cie zaskakują:)

Salsa solo

Gorąca latynoska salsa jest doskonałym rozwiązaniem na deszczowe jesienne dni. Daj się ponieść kubańskim rytmom i poszalej z nami na parkiecie! Na naszych zajęciach nie potrzebujesz nawet partnera, po prostu przyjdź i tańcz. Na zajęciach poznajemy podstawowe i bardziej skomplikowane kroki, które łączymy w kombinacje i krótkie choreografie, a wszystko to pod okiem przystojnego instruktora:P

Sexy dance

Dla wszystkich Pań, które chcą się nauczyć kusząco poruszać, seksownie tańczyć i uwodzicielsko chodzić. W programie nauka kombinacji i choreografii do najgorętszych piosenek ze szczytów list przebojów. Sexy dance doda ci pewności siebie i wyzwoli dziką i szalona część twojej natury! Mrrau!

Party dance (taniec użytkowy w parach)

Zajęcia skierowane do par pragnących nauczyć się swobodnie poruszać na parkiecie zarówno na weselu, jak i na dyskotece. Na tych zajęciach poznasz zasady tańczenia w parze na bazie różnych tańców, takich jak disco fox, 2 na 1, salsa czy cha-cha. Panowie nauczą się jak poprowadzić każdą tancerkę i zostać królem parkietu, panie zostaną prawdziwą ozdobą pary. Na tych zajęciach nauczymy podstaw każdego i sprawimy, że już nigdy nie będzie stał pod ścianą i bał się tańca!

Taniec towarzyski

Klasyczna dziesiątka najpiękniejszych tańców salonowych, które w ciągu stuleci podbiły parkiety Europy i całego świata. Każdy znajdzie tu coś dla siebie - czy to majestatycznego walca, pełne namiętności tango czy ognistą cha-chę i romantyczną rumbę. Zakosztuj przyjemności tańca w parze w przepięknym i eleganckim stylu pod okiem fachowca. W ramach zajęć nauka wszystkich tańców standardowych (walc angielski, tango, walc wiedeński, fokstrot, quickstep) i latynoamerykańskich (cha-cha, samba, rumba, jive, paso-double) lub wybranych w zależności od chęci grupy.

Balet

jako klasyka i podstawa, z której czerpią wszystki inne style taneczne przyda się każdemu tancerzowi. Pozwoli lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć przebieg ruchu i kierunki tańca, da solidne podstawy ułatwiające każdy inny taniec. Zapewni elegancką sylwetkę oraz elastyczność i sprawność ciała. Nie jest to taniec łatwy, ale daje ogromną satysfakcję i jest pełen klasycznego piękna.

TANIEC DLA DZIECI

Elementy tańców latynoskich i disco połączone z zabawami ruchowo-tanecznymi i elementami rytmiki wykształcą w dziecku poczucie rytmu, słuch muzyczny oraz doskonałą koordynację ruchową a to wszystko podczas świetnej zabawy! Dzieci pod okiem doświadczonego instruktora nauczą się bawić tańcem i muzyką, wyrobią sobie doskonałą sylwetkę i w przyszłosci nigdy nie będą stały pod ścianą. Stosujemy nowoczesne i profesjonalne metody pracy z dziećmi, takie jak program ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne czy metoda Labana. Zajęcia dostosowane do wieku i faz rozwojowych dzieci (w wąskich przedziałach wiekowych). Honorujemy karty MultisportKids.

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

Wady postawy są zagrożeniem dla prawidłowego, fizjologicznego rozwoju dziecka. Juz od najmłodszych lat życia jesteśmy narażeni na działanie szerokiego spektrum czynników zewnętrznych i wewnetrznych, które determinują wzrost organizmu. Gimnastyka korekcyjna jest rozwiązaniem nie tylko profilaktycznym-zapobiegawczym, ale także bezpośrednio leczniczym. Zajęcia te pomogą przywrócic właściwą postawę dzieciom cierpiącym na wady w ustawieniu kręgosłupa, takie jak skoliozy, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy okrągło-wklęsłe, plecy płaskie. Gimnastyka korekcyjna ma również zbawienny wpływ na rozwój stóp dziecka, zabezpiecza przed powstawaniem stopy płaskiej, stopy koślawej i wielu innych wad w obrębie pięty i śródstopia. Zajęcia te są zalecane także dzieciom cierpiącym na wrodzone wady klatki piersiowej takie jak klatka piersiowa kurza i klatka piersiowa szewska. Gimnastkę korekcyjną w naszej szkole prowadzi mgr wychowania fizycznego -fizjoterapeuta.